2023년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 25일:
|
1608 kcal
|
지방: 57.25g | 단백질: 83.38g | 탄수화물: 181.66g.
아침 식사: Кубаночка Джем Абрикосовый, Папа Может Сосиски Сочные, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. 저녁 식사: Очаковский Квас, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 간식/기타: Кофе с Молоком, Кубаночка Джем Абрикосовый, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. 더보기
|
|
1623 kcal
|
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|