2023년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 25일:
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803 kcal
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지방: 24.61g | 단백질: 46.04g | 탄수화물: 105.33g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, Maçã. 점심 식사: Olá Mini Bites Morango, Nespresso Café Expresso, Tomates, Peixe-Espada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Melancia. 저녁 식사: Olá Cornetto Clássico, Continente Hambúrguer Carne Alentejana . 간식/기타: Nestlé Yaos Natural Magro , Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia. 더보기
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안정된 체중
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