2023년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 25일:
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1334 kcal
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지방: 67.75g | 단백질: 48.30g | 탄수화물: 139.70g.
아침 식사: Blueberries , Strawberries , Tesco Greek Style Yoghurt, Almonds , Flaxseed Seeds , Rowse Pure & Natural Honey. 점심 식사: Bananas , Meridian Almond Butter. 저녁 식사: Cooked Spinach (from Fresh), Tesco Creme Fraiche, Sainsbury's Scottish Salmon Fillets, Lidl Sweet Potato Fries. 간식/기타: Kallo Yoghurt Topped Rice Cake, Lindt 70% Dark Chocolate, Kettle Chips Lightly Salted Crisps (Packet), Aldi Chocolate Rice Cakes. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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