2015년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 23일:
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1180 kcal
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지방: 34.52g | 단백질: 75.45g | 탄수화물: 150.69g.
아침 식사: Brown Bread, Vienna Sausage (Pork Beef Chicken, Canned), Tesco Medium Eggs. 점심 식사: Carrots, Dill Cucumber Pickles (Low Sodium), Cucumber (with Peel), Tuna in Water (Canned), Mayonnaise. 저녁 식사: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Cauliflower. 간식/기타: Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Nestle Milo, Peaches, Coffee with Milk and Sugar, Golden Delicious Apples. 더보기
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1858 kcal
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운동:
커브스 (Curves) - 30 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 4.0 kg 증가하기
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