2023년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 25일:
|
1500 kcal
|
지방: 63.37g | 단백질: 103.23g | 탄수화물: 125.61g.
아침 식사: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами. 점심 식사: Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. 저녁 식사: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Лососем, ВкусВилл Филе Сёмги с Овощами на Пару, Абрикос. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|