2023년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.8 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 25일:
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1639 kcal
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지방: 53.28g | 단백질: 153.76g | 탄수화물: 158.67g.
아침 식사: 紫高麗菜, 黃金亞麻仁籽粉, 無糖豆漿, 小番茄（葡萄形狀）, 奇亞籽, 紅蘿蔔（冷凍）, 芹菜. 점심 식사: 炒青菜, 烤馬鈴薯（吃皮）, Costco 烤全雞. 저녁 식사: 北海道 小粒納豆, 7-11 一日野菜-十蔬溫沙拉, 毛豆. 간식/기타: 红棗, 蒜頭. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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