2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
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2579 kcal
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지방: 146.99g | 단백질: 140.20g | 탄수화물: 162.76g.
점심 식사: Ei, Aroy-D Kokosmilch, Alpha Foods Kollagen, Aldi Hähnchenbrustfilet, Zucker, DM Bio Cashew Drink Natur, Edeka Bio Joghurt Mild 3,8%, Tomaten, Gurke (Geschält), Aldi Hähnchenfleischwurst. 저녁 식사: Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Beetgold Vollgemüse Tortilla Rote Beete, Tomaten, Gurke (Geschält), Edeka Avocado Hass, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Bleib Gesund Traubenzucker Minis, Ananas, Marmelade, Gelatelli Sandwich Eis, Marko Salamini, Simply Keto Keto Brötchen , Rheila Salmiak Pastillen, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Bio Company Blaubeeren, DM Bio Mandelmehl , Seeberger Mandeln, DM Bio Cashew Drink Natur, Alpro Soya Skyr , Edeka Avocado Hass, Ei, Château Edel Rahm Schokolade, Kerry Cheestrings Twister. 더보기
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3144 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 런닝머신 - 1 시간, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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