2023년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 24일:
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1437 kcal
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지방: 63.87g | 단백질: 110.89g | 탄수화물: 105.19g.
아침 식사: Творог (Обезжиренный), Красная Икра Икра Кеты, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. 점심 식사: Сарделька, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Авокадо Авокадо, Now Omega-3, Помидоры, Delphi Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Клубника, Голден Яблоко , Ёбатон Casein Protein. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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