2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
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1013 kcal
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지방: 46.59g | 단백질: 68.68g | 탄수화물: 77.48g.
아침 식사: Bauducco Torrada Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Vigor Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml). 점심 식사: Alface, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. 저녁 식사: Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Hortifruti Manga Tommy, Purê de Batata, Dicel Palmito de Pupunha, Quatá Queijo Mussarela Bolinha, Churrasco, Alface, Balkis Queijo Muçarela Bolinha, Salada de Maionese. 간식/기타: Hortifruti Salada de Frutas. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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