2015년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 63.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 23일:
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1242 kcal
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지방: 33.77g | 단백질: 43.87g | 탄수화물: 198.18g.
아침 식사: Jungle Oatso Easy Banana & Toffee. 점심 식사: Roasted Salted Cashew Nuts, Cashew Chicken, Spekko Saman White Rice. 저녁 식사: Air Popped White Popcorn, Melrose Low Fat Cheese Spread, Toasted White Bead (No Salt). 간식/기타: Peaches, Willards Diddle Daddle Caramel Popcorn, Willards Cheese Curls, Gero Strawberry Sweetened Fat Free Fruit Yoghurt. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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