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Hi zusammen 👋
Es geht langsam wieder in die richtige Richtung 😊
Was Muskelmasse und Körperfett angeht bin ich bei unserer Waage immer etwas vorsichtig, ob die auch richtig stimmt 😅 (die Waage misst auch „nur“ durch die Füße - sie hat leider keinen Griff für die Hände)
Laut der Waage hätte ich seit Dezember ca 1,7 kg Muskelmasse verloren, was denke ich nicht wirklich sein kann, da ich mich beim Krafttraining immer steigern konnte. Naja ist eben nur so ne grobe Orientierung 😅
Taille: -0,5 cm
Bauch: -0,5 cm
Hüfte: + 1 cm
Körperfett: -0,1 kg
Muskeln: -0,14kg
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67.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 0.2 kg 감소하기
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