2023년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 18일:
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823 kcal
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지방: 20.95g | 단백질: 54.34g | 탄수화물: 106.56g.
아침 식사: 艾多美 三重複方蛋白粉, 統一 水, 艾多美 高濃度魚油膠囊, 艾多美 諾麗果發酵液, 艾多美 鳳梨綜合酵素粉, 艾多美 益生菌, 艾多美 洋薊膠囊, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 艾多美 蘋果多酚, 艾多美 維他命C粉, 艾多美 奶昔. 점심 식사: 地三鮮, 全家 南瓜濃湯. 저녁 식사: 炒空心菜. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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