2023년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 24일:
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1239 kcal
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지방: 44.03g | 단백질: 71.60g | 탄수화물: 155.17g.
아침 식사: Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Kibon Chicabon Zero, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Vapza Carne Seca Desfiada, Taeq Penne Integral com Legumes e Frango Ao Molho de Pimentão . 저녁 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Patê de Atum. 간식/기타: Kibon Chicabon Zero. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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