2023년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 24일:
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836 kcal
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지방: 27.55g | 단백질: 65.90g | 탄수화물: 78.56g.
아침 식사: Cem Porcento Marinheiras Chocolate Mini. 점심 식사: Queijo Fresco, Nespresso Café Expresso, Starbucks Salada de Frutas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Robalo Grelhado. 저녁 식사: Magnum Mini White Chocolate , Melancia, Cebolas, Riberalves Bacalhau Desfiado , Tomates, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Compal Grão de Bico. 간식/기타: Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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