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😍 ich freu mich, eigentlich am Ziel. und jetzt? 🤔🤔🤔 muss ich jetzt wieder mehr kalorien zu mir nehmen um nicht weiter abzunehmen ? Das würde sich seltsam anfühlen .
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60.7 kg
지금까지 감소한: 54.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 24일:
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1506 kcal
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지방: 35.49g | 단백질: 98.27g | 탄수화물: 185.01g.
아침 식사: TiP Fruchteis mit Knisterbrause, Mühlen Gold Vital + Fit , Aldi Geflügel Salami, Aldi Magerquark. 점심 식사: Ei, Bon-Ri Express Reis Mexican Art. 저녁 식사: Mühlen Gold Vital + Fit , Frischkäse, Aldi Magerquark, Mühlen Gold Vital + Fit , Aldi Geflügel Salami. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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 댓글
Ja, musst du wohl, wenn du nicht weiter abnehmen willst. Musst dich langsam einpendeln. 😉
2023년 06월 24일 작성이: Tigerini
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2023년 06월 24일 작성이: ines-h
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2023년 06월 24일 작성이: robal7
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2023년 06월 24일 작성이: Dalariell
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2023년 06월 24일 작성이: tatiswelt64
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Jetzt beginnt die Kür des ganzen, der schwierigste Teil - das Halten. Ich wünsche Dir viel Erfolg 🍀
2023년 06월 24일 작성이: MelanieHer
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Ich habe auch das gewünschte Gewicht erreicht und will es jetzt halten. Ich habe meinen ETB von 1300 auf 1500 erhöht und schau mal, ob das passt. Schwankungen + - von 1-2 kg werden akzeptiert.
Du findest bestimmt auch schnell raus was passt.
2023년 06월 24일 작성이: Lisa1944
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Danke ihr Lieben 💗💗💗
Bin selbst verwundert dachte es dauert wesentlich länger, aber dafür hat mein Bauch ziemlich gelitten. Voll faltig😯
Aber noch stört es mich nicht so so wie die vielen Kilos vorher.
Liebe Grüsse
2023년 06월 24일 작성이: puderzuckerfee
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Toll💪👍
Wirst du noch erkannt? 😄
2023년 06월 24일 작성이: Astrid313
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Ja eigentlich schon, als ich 70kg hatte (Also schon 35kg weniger) haben mich erst die meisten Leute drauf angesprochen. Jetzt sagen die meisten ich soll nicht übertreiben. 🙄 hatte ich auch nicht vor 🙂. Aber mein körperfettanteil ist noch zu hoch, sagt meine Samsung health app.😔
2023년 06월 24일 작성이: puderzuckerfee
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