2023년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 24일:
|
1396 kcal
|
지방: 42.23g | 단백질: 113.98g | 탄수화물: 144.46g.
아침 식사: Пискаревский Молоко 2,5%, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Мёд, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Черника, Пискаревский Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5%. 점심 식사: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Картофель Отварной. 저녁 식사: Мёд, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Пискаревский Кефир 2,5%. 간식/기타: Клубника, Красная Смородина, Ежевика, KFC Айс-Кофе Фисташка. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|