|
en wéér doorrrrr ☀️
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 24일:
|
1332 kcal
|
지방: 86.04g | 단백질: 87.42g | 탄수화물: 32.12g.
아침 식사: Thenewfood Paranoten, AH Sprank Appel, Fage Griekse Yoghurt 0%, Fage Griekse Yoghurt 5%. 점심 식사: Meyerij Slagroom 35%, Koek / Keto - Kokoskoek van youtube. 저녁 식사: Mayonaise van El Zelf - Vegan, Groente, Aardappelsalade van Wholesome Yum, AH Varkens Ribeye, Paltsidi Tzatziki, PICNIC Kipburger Gekruid, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes ud BBM. 간식/기타: IJs / Mokka (Sicilian Gelato), Meyerij Slagroom 35%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|