2023년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 24일:
|
2258 kcal
|
지방: 44.69g | 단백질: 185.57g | 탄수화물: 268.38g.
아침 식사: Coop Latte di Soia (Soia Si), Myprotein Impact Whey Protein, Fiorentini Fiocchi d'avena, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Il Buon Pane Pane Bianco. 점심 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sugo di Pomodoro, La Molisana Penne Rigate, Pane Integrale, Le Nostre Stelle Petto di Tacchino Arrosto. 저녁 식사: Tre Mulini Pane per Hamburger, Hamburger di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Fatina Fitness Mix Snack, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Macedonia. 더보기
|
안정된 체중
|