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ok 👀
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75.6 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 24일:
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1368 kcal
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지방: 37.44g | 단백질: 22.19g | 탄수화물: 219.02g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Salat Klassisch, American Sandwich Vollkorn, Gutfried Wie Räucherlaxx Vegan . 점심 식사: Edeka Ackergold Drillinge, Bio Natives Oliven Öl Extra, Thomy Hollandaise Legere, Rote Zwiebeln, Möhren. 저녁 식사: McDonald's Pommes Frites (Groß). 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Paulaner Natur Radler . 더보기
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2000 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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