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出差 沒有量
昨天飲食
早、晚餐：大豆
中餐：摩斯摘鮮黃金鮮蝦、雞塊
宵夜：湯包*2、炒手*2、燻雞手卷
水量：1500
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50 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 13일:
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570 kcal
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지방: 26.54g | 단백질: 62.60g | 탄수화물: 21.88g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白, 嘉康利 雪克. 저녁 식사: 大成 嫩煎雞腿排. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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