2023년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 24일:
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1219 kcal
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지방: 35.77g | 단백질: 38.87g | 탄수화물: 153.67g.
아침 식사: Aprikosen, Netto Roggenmischbrot, Gutes Land Camembert Leicht 30%, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Magerquark. 점심 식사: Heimatsmühle Weizenmehl Type 405, Rapsöl, Weihenstephan Butter, Elstar, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Ei. 저녁 식사: Netto Roggenmischbrot, Freshona Gewürzgurken Auslese, Houdek Leberkäse Fein, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Magerquark, Hamker Salat Mayonnaise. 간식/기타: Früchtepunch (Alkoholisch), Aprikosen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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