2023년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 24일:
|
2277 kcal
|
지방: 69.26g | 단백질: 107.68g | 탄수화물: 309.47g.
아침 식사: Баян Сулу Карамель, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Global Village Крупа Пшеничная . 점심 식사: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Зеленый Лист Смесь Семян для Салатов, Выпечки, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. 저녁 식사: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Агро-Альянс Гречка, Сарафаново Био Творог 5%, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Котлеты Щучьи с Овощами, Олины Кабачки. 간식/기타: Олейна Подсолнечное Масло, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, ВкусВилл Белок Яичный, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Красная Цена Сушки Простые, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. 더보기
|
|
1665 kcal
|
운동:
요가 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|