2023년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 24일:
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2022 kcal
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지방: 76.55g | 단백질: 200.98g | 탄수화물: 121.19g.
아침 식사: Tomatoes, Waitrose Wheat & Wholemeal Spelt Roll, Tesco Unsmoked Thick Cut Back Bacon. 점심 식사: Tesco Jumbo Roasted Salted Cashews. 저녁 식사: Onions, Old El Paso Spice Mix For Original Smoky BBQ Fajitas, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Morrisons Chicken Breast, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Broccoli. 간식/기타: Ufit 50G Protein Chocolate Milkshake, Fibre One Triple Choc Cake Bar. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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