2023년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 24일:
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1244 kcal
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지방: 59.65g | 단백질: 93.19g | 탄수화물: 83.23g.
아침 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Форель на Пару, Гречка. 점심 식사: Мистраль Киноа , Яичный Белок, Мираторг Стейк "Минутка". 저녁 식사: Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пятерочка Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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