2015년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 23일:
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1471 kcal
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지방: 43.89g | 단백질: 74.26g | 탄수화물: 192.38g.
아침 식사: Birnen, REWE Vollkornbrot Geschnitten, TiP Landsalami, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Lätta Halbfettmargarine. 점심 식사: Maggi Topfinito Chili Con Carne, K-Classic Tzatziki Quark, Fenchel, Aubergine, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Erasco Heiße Tasse Sweet Chili, Kania Salatdressing Kräuter, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Thunfisch in Wasser (Konserviert), American Style American Sandwich, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Lätta Halbfettmargarine. 간식/기타: Lambertz Composition. 더보기
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안정된 체중
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