2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
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1882 kcal
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지방: 31.00g | 단백질: 227.19g | 탄수화물: 184.68g.
아침 식사: Сырники, Черника, Малина, Пятерочка Персик, Петелинка Перепелиное Яйцо, Окское Яичный Белок, Златна Нива Овесени Трици, Магнит Ячневая Крупа, Сухие Семена Чиа, Эко Геркулес. Second Breakfast: Ведраре Извара. 점심 식사: Пятерочка Персик, Булгур, Fine Food Филе Тунца. Tea: Булгур, Fine Food Филе Тунца. 저녁 식사: Черника, Ведраре Извара, Рыба Рыба Кумжа Пыстырва. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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