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體脂34.1
內臟5
肌肉25.7
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60.4 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 24일:
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1351 kcal
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지방: 61.06g | 단백질: 110.66g | 탄수화물: 90.58g.
아침 식사: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲. 점심 식사: Pizza Hut 半熟起司塔, Pizza Hut BBQ烤雞（1翅）, Pizza Hut 黃金和風鱈魚塊, Pizza Hut BBQ烤雞（1腿）, 必勝客 臘腸起司三重奏(大鬆厚餅皮). 저녁 식사: 蒸蛋, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 分離大豆蛋白. 간식/기타: 波波諾諾 經典原味磅蛋糕, 奕順軒 小切達乳酪. 더보기
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안정된 체중
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