2023년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 24일:
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1193 kcal
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지방: 36.18g | 단백질: 74.58g | 탄수화물: 139.54g.
아침 식사: トップバリュ 味付おかずのり, マルカワ食品 絹ごし豆腐, しめじ, 生卵, ごま油, ライフ うま辛胡瓜, マルコメ しじみ, ご飯. 저녁 식사: 味噌汁, 野菜炒め, 牛肉のステーキ, そぼろ, ご飯. 간식/기타: ヤクルト Y1000, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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