2015년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 17일:
|
2058 kcal
|
지방: 48.52g | 단백질: 107.02g | 탄수화물: 281.42g.
아침 식사: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Coop Bastoncini di Crusca, Yogurt Magro alla Vaniglia, Limone o Caffe. 점심 식사: Sugo di Pomodoro, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta Integrale Farfalle. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Nestlé Fitness Tiramisu, Pane di Segale, Insalata Mista Verde, Findus Filetti di Merluzzo Nordico con Pomodoro e Rosmarino. 간식/기타: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Conad Gallette di Farro, Yogurt Magro alla Vaniglia, Limone o Caffe, Caffè Zuccherato, Vale Mix di Frutta Secca, Mela. 더보기
|
|