2015년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 23일:
|
3226 kcal
|
지방: 75.80g | 단백질: 270.82g | 탄수화물: 353.59g.
아침 식사: Amecke + Antioxidantien, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Rote Paprika, Karotten, Tomaten, GutBio Gemüsesaft. 점심 식사: Erasco Heisse Tasse Tomatencreme Suppe, Lieken Urkorn Kraftkerni, Süßkartoffel, Myprotein BCAA, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrin. 간식/기타: Olivenöl, Myprotein Micellar Casein, Olimp Gold Omega 3. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|