2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
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1253 kcal
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지방: 34.25g | 단백질: 88.49g | 탄수화물: 133.51g.
아침 식사: Red Label Scotch Whisky, Mexerica, Nestlé Leite Ninho, Maracujá, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Seara Presunto Cozido, Lekker Pão Integral 7 Grãos, Sadia Mussarela. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Olé Milho Verde, Sadia Mussarela, Fugini Molho de Tomate, Batata Doce. 간식/기타: Growth Supplements Barra de Proteína com Recheio Sabor Amendoim com Caramelo. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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