2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
|
941 kcal
|
지방: 12.58g | 단백질: 80.29g | 탄수화물: 126.70g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Panco Pão de Forma. 점심 식사: Sadia Filezinho de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Melancia, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. 저녁 식사: macarrão com almôndega, Macarrão. 더보기
|
주 3.9 kg 증가하기
|