2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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628 kcal
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지방: 18.53g | 단백질: 44.52g | 탄수화물: 69.87g.
아침 식사: Clara de Ovo, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Visconti Torrada Tradicional. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Liane Biscoito Água e Sal sem Lactose . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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