2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
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1133 kcal
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지방: 53.38g | 단백질: 78.02g | 탄수화물: 92.71g.
아침 식사: Almendras, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Pan Integral 100%. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Hacendado Cebolla Congelada, Bonarea Queso Rallado Mozzarella, Hacendado Langostino Cocido, Calabacín. 저녁 식사: Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva (Peso Escurrido), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino, Calabacín, Hacendado Zanahoria. 간식/기타: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Manzana Golden. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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