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Promedio semanal (balanza personal)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
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1350 kcal
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지방: 34.89g | 단백질: 131.55g | 탄수화물: 127.66g.
아침 식사: Mimago Pan de Mesa con Salvado, la Anónima Fiambre Cocido Zur Linde, La Paulina Queso Magro, Clara de Huevo, Huevo. 점심 식사: Zapallo, Molinos Ala Arroz Integral, Lentejas, Huevo. 저녁 식사: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Canale Tirabuzones, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Banana, Body Advance Whey Protein. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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