2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
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954 kcal
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지방: 23.00g | 단백질: 18.82g | 탄수화물: 164.30g.
아침 식사: Zucker, Alpro Hafer & Mandel, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Salat Klassisch, Gutfried Wie Räucherlaxx Vegan , American Sandwich Vollkorn. 저녁 식사: Bio Natives Oliven Öl Extra, Thomy Hollandaise Legere, Edeka Ackergold Drillinge, Rote Zwiebeln, Möhren. 간식/기타: Red Bull Energy Drink. 더보기
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1936 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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