2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
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1197 kcal
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지방: 65.25g | 단백질: 73.92g | 탄수화물: 73.80g.
아침 식사: Café Descafeinado, Farelo de Aveia, Requeijão Cremoso Light, Ovo. 점심 식사: Pepsi Pepsi Zero, Perdigão Hambúrguer Perdigão. 저녁 식사: Perdigão Hambúrguer Perdigão, Seara Mortadela Tradicional, Ovo. 간식/기타: São Geraldo Pão de Queijo, Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Seara Mortadela Tradicional, Seara Peito de Peru, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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