2015년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 23일:
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1498 kcal
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지방: 63.92g | 단백질: 92.74g | 탄수화물: 139.99g.
아침 식사: Caffè Zuccherato, Twinings Thè, Santal Succo di Frutta alla Pesca, Crostata alla Marmellata. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Arance, Pasta al Pesto. 저녁 식사: Arance, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Coop Mozzarella, Fagiolini Bolliti, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. 간식/기타: Tè Pre-Zuccherato. 더보기
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2541 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 8 시간 27 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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