pangxiao님의 저널, 2023년 06월 23일

2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:

971 kcal

지방: 75.55g | 단백질: 52.80g | 탄수화물: 26.21g. 아침 식사: Heavy Cream. 점심 식사: Kraft Velveeta Cheese Slices, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Kroger Salted Peanuts, Cooked Goose Egg, Polar Sardines in Oil. 간식/기타: Bragg Nutritional Yeast Seasoning. 더보기

2169 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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