2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
|
1121 kcal
|
지방: 48.15g | 단백질: 66.13g | 탄수화물: 107.19g.
아침 식사: Avocados , Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Mayonnaise (Low Calorie) , Cracker Barrel Medium Light Cheddar Cheese Slices, Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast (3 slices), Tortilla. 저녁 식사: Hummus , Green String Beans, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Steak. 간식/기타: Pecan Pie (Individual Size or Tart), Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|