2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147.1 kg
지금까지 감소한: 57.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
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2255 kcal
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지방: 99.68g | 단백질: 142.68g | 탄수화물: 187.20g.
아침 식사: Maddog Whey, Lay's Thai Sweet Chilli Potato Chips, Egg (Whole), Albany Superior Brown Bread. 점심 식사: Sweet Potato Fries, Ostrich Minced (Cooked, Pan-Grilled). 저녁 식사: Beacon TV Bar Slab, Air Fryer French Fries, Sea Harvest Crisp & Chunky Garlic & Herb Hake Fillet. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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