2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
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1597 kcal
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지방: 26.69g | 단백질: 56.82g | 탄수화물: 290.35g.
아침 식사: Eisbergsalat, Seetang, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: REWE To Go Ingwer Shot, Wassermelone. 저녁 식사: Apti Basmatireis. 간식/기타: Red Bull Energy Drink, Frikadelle. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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