2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 38.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
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1999 kcal
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지방: 36.92g | 단백질: 100.24g | 탄수화물: 354.98g.
아침 식사: General Mills Honey Nut Cheerios, Clementines, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Dairyland Skim Milk. 점심 식사: Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Egg, Clementines, Bananas, Wonder Classic Thin Sandwich White, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Lettuce, Coleslaw, Kraft Miracle Whip Calorie Wise. 저녁 식사: Great Value Boneless Smoked Ham, Costco Corn on The Cob, No Name Frozen Mixed Vegetables. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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