2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
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962 kcal
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지방: 27.84g | 단백질: 89.71g | 탄수화물: 66.67g.
아침 식사: Egg White , Chicken Sausage. 점심 식사: Caffe Nero Iced Latte - Soya Milk, Sriracha Sauce, Isagenix Greens, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) . 저녁 식사: Turkey Breast Meat , Broccoli , Sweet Red Peppers , Mixed Salad Greens. 간식/기타: Pe Nutrition The Bar Salted Caramel, Trek Cocoa Oat Protein Flapjack. 더보기
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안정된 체중
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