2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
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1303 kcal
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지방: 36.25g | 단백질: 34.78g | 탄수화물: 207.27g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Butter, Honig, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade. 점심 식사: Müsli, Zuivelhoeve Duo Vla, Mars Mars (51g), Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, Bio Vollkornspaghetti . 더보기
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2488 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 55 분, 요리 - 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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