2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
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1834 kcal
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지방: 54.60g | 단백질: 109.55g | 탄수화물: 222.59g.
아침 식사: Exquisa Creation Ananas-Mango, Mehrkornbrötchen, Rotbäckchen Immunstark, Krüger Milchkaffee. 점심 식사: K-Classic High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, K-Classic High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Tomaten, Kohlrabi, Gekochtes Ei, Edeka Lollo Bionda, miree Bunter Pfeffer, K-Classic Dinkel-Vollkornbrot, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Peynoos Schafskäse, Lätta Lätta Extra Fit. 간식/기타: Kinder Cards, Erdbeerkuchen, Krüger Milchkaffee, K-Classic Orange Getränkesirup, Doppelherz Magnesium 400, Krüger Zink + Vitamin C. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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