2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.2 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
|
1215 kcal
|
지방: 69.76g | 단백질: 84.71g | 탄수화물: 86.26g.
아침 식사: Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Aro Лосось Слабосоленый . 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Мидии в Масле, Картошка Вареная. 저녁 식사: Картошка Вареная, Своя Линия Мидии в Масле, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. 간식/기타: Кофе Латте, Черешня Черешня. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|