2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
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980 kcal
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지방: 44.43g | 단백질: 28.96g | 탄수화물: 89.57g.
아침 식사: Yoggi Jordgubb, Lätta Lätta, Pågen Kavring, Champinjoner. 점심 식사: Vegetabilisk Rapsolja, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Laxcheesecake 12 p, Matjesvilltårta 12 p. 저녁 식사: Marängtårta, Jordgubbar, Vattenmelon, Chiquita Galiamelon, Ananas. 간식/기타: Rosévin, Coca-cola Coca-Cola Zero, Ramlösa Ramlösa, Fun Light Saft, Garant Sojadryck, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 더보기
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1831 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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