2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
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1180 kcal
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지방: 67.50g | 단백질: 62.19g | 탄수화물: 79.73g.
아침 식사: Tomaten, Spiegelei, Radieschen, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Parmesan (Geschreddert), Mischbrot, Schwarze Oliven. 점심 식사: Lebensbaum Schwarzkümmel, Schlagsahne, Gekochtes Ei, Sauerampfersuppe. 저녁 식사: Tomaten, Rote Beete Salat, Almare Edle Matjesfilets Nordische Art, Bärlauchkapern, Pellkartoffeln, Eisbergsalat, Radieschen, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Parmesan (Geschreddert). 더보기
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2611 kcal
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운동:
국민체조 - 48 분, 버피테스트 - 8 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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