2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
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1198 kcal
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지방: 27.54g | 단백질: 87.85g | 탄수화물: 150.33g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Äpfel. 점심 식사: Vegetarischer Döner, Halloumi. 간식/기타: Banane, Lidl Haferflocken, Rocka Nutrition Smacktastic Strawberry Cheesecake, Lidl Goody Cao Kakao, Milfina Milch 1,5% Fett, Magerquark. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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